11.0 km | 01:14:36 | 06:46/km日期: 2021-12-05 09:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'52" / 06'45" / 10'05" / 06'35" / 06'41" / 06'32" / 09'13" / 09'43" / 06'53" / 06'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'07") | 10 / 7010 |
| 9 | | 20'42" (+15'10") | 210 / 7220 |
| 10 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 8219 |
| 11 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 9219 |
| 12 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 10219 |
| 13 | | 05'40" (+00'08") | 780 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'45" | 00:15'37" |
| 3 | 10'05" | 00:25'42" |
| 4 | 06'35" | 00:32'17" |
| 5 | 06'41" | 00:38'58" |
| 6 | 06'32" | 00:45'30" |
| 7 | 09'13" | 00:54'43" |
| 8 | 09'43" | 01:04'26" |
| 9 | 06'53" | 01:11'19" |
| 10 | 06'48" | 01:18'07" |
| 11.0 | 11'17" | 01:29'24" |
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