3.2 km | 00:33:10 | 10:22/km日期: 2021-12-07 17:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 11'45" / 12'40" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+05'51") | 197 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 11'45" | 00:17'57" |
| 3 | 12'40" | 00:30'37" |
| 3.2 | 12'13" | 00:33'02" |
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