8.6 km | 00:58:24 | 06:47/km日期: 2021-12-06 05:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'59" / 08'23" / 06'18" / 06'26" / 06'16" / 05'09" / 05'41" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'26") | 2049 / 2049 |
| 2 | | 04'58" (+00'03") | 428 / 2477 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 411 / 2889 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 206 / 3095 |
| 5 | | 11'15" (+06'20") | 200 / 3296 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1031 / 4327 |
| 7 | | 11'31" (+06'36") | 202 / 4529 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1037 / 5567 |
| 9 | | 10'20" (+05'25") | 225 / 5792 |
| 10 | | 05'05" (+00'10") | 1022 / 6814 |
| 11 | | 07'19" (+02'24") | 328 / 7143 |
| 12 | | 04'55" | 1032 / 8176 |
| 13 | | 13'50" (+08'55") | 418 / 8594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'59" | 00:13'38" |
| 3 | 08'23" | 00:22'01" |
| 4 | 06'18" | 00:28'19" |
| 5 | 06'26" | 00:34'45" |
| 6 | 06'16" | 00:41'01" |
| 7 | 05'09" | 00:46'10" |
| 8 | 05'41" | 00:51'51" |
| 8.6 | 11'02" | 00:58'25" |
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