吳志傑 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳志傑金門
ID 245973

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5.4 km | 01:01:22 | 11:18/km

日期: 2021-12-07 16:48 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'06" / 08'52" / 08'55" / 13'01" / 01'34" / 46'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

青岐．黝黑｜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'52"	00:17'58"
3	08'55"	00:26'53"
4	13'01"	00:39'54"
5	01'34"	00:41'28"
6.0	20'33"	01:01'25"

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