7.0 km | 01:30:39 | 12:56/km日期: 2021-12-08 13:42 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'48" / 30'11" / 00'08" / 46'48" / 00'29" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+00'15") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 30'11" | 00:42'59" |
| 3 | 00'08" | 00:43'07" |
| 4 | 46'48" | 01:29'55" |
| 5 | 00'29" | 01:30'24" |
| 7.0 | 00'04" | 01:30'33" |
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