6.0 km | 01:51:21 | 18:32/km日期: 2021-12-05 10:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 43'34" / 00'03" / 00'02" / 19'07" / 26'12" / 22'15" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'58" (+09'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'09" (+13'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'16" (+09'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'08" (+13'29") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'34" | 00:43'34" |
2 | 00'03" | 00:43'37" |
3 | 00'02" | 00:43'39" |
4 | 19'07" | 01:02'46" |
5 | 26'12" | 01:28'58" |
6 | 22'15" | 01:51'13" |
6.0 | 25'50" | 01:51'25" |