4.2 km | 02:37:11 | 37:28/km日期: 2021-12-08 17:52 - 平均心率: 107 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 22'04" / 02'54" / 01'25" / 22'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'17" (+20'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'54" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 02:07'32" (+06'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" (+14'19") | 193 / 4193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'04" | 00:22'04" |
2 | 02'54" | 00:24'58" |
3 | 01'25" | 00:26'23" |
4.2 | 03'33" | 00:30'38" |