7.7 km | 00:57:03 | 07:23/km日期: 2021-12-04 08:42 - 地點: 大稻埕~古亭河濱藍球場 - 天氣: 陽光下的19℃ - 平均心率: 138 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'52" / 06'57" / 09'43" / 14'06" / 07'02" / 11'05" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'25") | 707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
New Balance Fuel Cell TC Orange 累積 :
746.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'52" | 00:13'45" |
| 3 | 06'57" | 00:20'42" |
| 4 | 09'43" | 00:30'25" |
| 5 | 14'06" | 00:44'31" |
| 6 | 07'02" | 00:51'33" |
| 7 | 11'05" | 01:02'38" |
| 7.7 | 07'12" | 01:07'44" |
展開計圈分析
留言 
