9.1 km | 00:43:40 | 04:47/km日期: 2021-12-04 08:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'47" / 04'37" / 04'29" / 04'38" / 04'33" / 04'38" / 04'40" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'12") | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'08" | 00:10'49" |
| 3 | 04'47" | 00:15'36" |
| 4 | 04'37" | 00:20'13" |
| 5 | 04'29" | 00:24'42" |
| 6 | 04'38" | 00:29'20" |
| 7 | 04'33" | 00:33'53" |
| 8 | 04'38" | 00:38'31" |
| 9 | 04'40" | 00:43'11" |
| 9.1 | 04'48" | 00:43'41" |
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