周育鳴 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

周育鳴雲林
ID 42849

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3.0 km | 00:16:12 | 05:21/km

日期: 2015-05-28 16:44 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2658 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'19" / 05'16" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'23" (+00'08")

1004 / 1004

164 / 112

2

05'25"

(10'50")

05'22" (+00'07")

1007 / 2011

163 / 113

3

05'19"

(16'09")

05'15"

1009 / 3021

164 / 115

5月累積里程 : 106.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

詹鎮岳, Mark Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
3.0	10'38"	00:16'12"

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朋友動態

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