6.0 km | 00:33:44 | 05:36/km日期: 2021-12-04 09:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 05'39" / 06'38" / 07'23" / 05'14" / 05'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.42 km adidas Boston 8 累積 :
775.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'39" | 00:11'39" |
3 | 06'38" | 00:18'17" |
4 | 07'23" | 00:25'40" |
5 | 05'14" | 00:30'54" |
6 | 05'01" | 00:35'55" |
6.0 | 04'59" | 00:35'59" |