9.2 km | 00:48:14 | 05:13/km日期: 2015-05-29 06:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'03" / 05'05" / 04'57" / 05'13" / 05'00" / 04'45" / 05'01" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 05'03" | 00:16'35" |
4 | 05'05" | 00:21'40" |
5 | 04'57" | 00:26'37" |
6 | 05'13" | 00:31'50" |
7 | 05'00" | 00:36'50" |
8 | 04'45" | 00:41'35" |
9 | 05'01" | 00:46'36" |
9.2 | 06'44" | 00:48'14" |