5.8 km | 00:44:33 | 07:38/km日期: 2021-12-07 18:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'11" / 08'18" / 06'41" / 09'09" / 10'19" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'22") | 337 / 1337 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 2337 |
| 4 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3337 |
| 5 | | 07'25" (+00'37") | 115 / 3453 |
| 6 | | 25'26" (+18'38") | 99 / 3553 |
| 7 | | 07'04" (+00'16") | 707 / 4260 |
| 8 | | 11'07" (+04'19") | 89 / 4350 |
| 9 | | 06'48" | 735 / 5085 |
| 10 | | 20'56" (+14'08") | 47 / 5133 |
| 11 | | 07'10" (+00'22") | 697 / 5830 |
| 12 | | 03'58" | 4 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'18" | 00:16'29" |
| 3 | 06'41" | 00:23'10" |
| 4 | 09'09" | 00:32'19" |
| 5 | 10'19" | 00:42'38" |
| 5.8 | 08'37" | 00:49'50" |
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