8.1 km | 00:54:10 | 06:41/km日期: 2021-12-05 11:43 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'55" / 06'44" / 06'39" / 09'47" / 05'21" / 05'22" / 05'28" / 07'26" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+05'29") | 463 / 463 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 1463 |
| 3 | | 06'31" (+01'13") | 582 / 2045 |
| 4 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 3045 |
| 5 | | 09'08" (+03'50") | 338 / 3384 |
| 6 | | 08'42" (+03'24") | 574 / 3958 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4958 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 5958 |
| 9 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6958 |
| 10 | | 06'40" (+01'22") | 1000 / 7958 |
| 11 | | 08'32" (+03'14") | 139 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'44" | 00:14'39" |
| 3 | 06'39" | 00:21'18" |
| 4 | 09'47" | 00:31'05" |
| 5 | 05'21" | 00:36'26" |
| 6 | 05'22" | 00:41'48" |
| 7 | 05'28" | 00:47'16" |
| 8 | 07'26" | 00:54'42" |
| 8.1 | 08'49" | 00:55'34" |
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