7.5 km | 00:45:09 | 06:02/km日期: 2021-12-06 17:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 06'47" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+02'02") | 802 / 6802 |
| 8 | | 30'40" (+26'45") | 24 / 6826 |
| 9 | | 04'11" (+00'16") | 92 / 6919 |
| 10 | | 11'14" (+07'19") | 87 / 7007 |
| 11 | | 04'00" (+00'05") | 104 / 7111 |
| 12 | | 10'56" (+07'01") | 74 / 7186 |
| 13 | | 03'55" | 101 / 7287 |
| 14 | | 11'27" (+07'32") | 78 / 7366 |
| 15 | | 03'41" | 110 / 7476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'57" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 06'47" | 00:42'05" |
| 7.5 | 06'25" | 00:45'09" |
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