6.6 km | 00:43:09 | 06:34/km日期: 2021-12-04 09:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'35" | 00:13'30" |
3 | 06'36" | 00:20'06" |
4 | 06'31" | 00:26'37" |
5 | 06'32" | 00:33'09" |
6 | 06'33" | 00:39'42" |
6.6 | 06'11" | 00:43'09" |