鄭福進 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 00:37:59 | 07:25/km

日期: 2021-12-05 17:57 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'00" / 07'30" / 06'58" / 07'32" / 07'31" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

991 / 991

2

07'31"

(14'25")

07'27" (+00'30")

1007 / 1999

3

07'03"

(21'28")

06'59" (+00'02")

1009 / 3008

4

07'32"

(29'00")

07'28" (+00'31")

1007 / 4015

5

07'40"

(36'40")

07'38" (+00'41")

1003 / 5018

6

01'02"

(37'42")

10'16" (+03'19")

100 / 5119

12月累積里程 : 219.65 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'30"	00:14'30"
3	06'58"	00:21'28"
4	07'32"	00:29'00"
5	07'31"	00:36'31"
5.1	09'54"	00:37'42"

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