劉小風 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉小風新北市
ID 133053

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6.1 km | 00:35:09 | 05:48/km

日期: 2015-03-20 09:24 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 04'56" / 05'43" / 09'37" / 02'25" / 05'51" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

05'38" (+00'05")

1113 / 1113

2

04'56"

(11'13")

05'33"

888 / 2002

3

05'43"

(16'56")

05'43" (+00'10")

997 / 3000

4

09'37"

(26'33")

05'59" (+00'26")

1605 / 4606

5

02'32"

(29'05")

06'05" (+00'32")

416 / 5022

展開計圈分析

好久沒這個時間，這種天氣跑了，熱。

3月累積里程 : 40.39 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

寧不凡, 李岳樺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	04'56"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	09'37"	00:26'33"
5	02'25"	00:28'58"
6	05'51"	00:34'49"
6.1	05'54"	00:35'09"

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