洪嘉臨 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪嘉臨高雄
ID 604220

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3.5 km | 00:20:26 | 05:52/km

日期: 2021-12-05 06:40 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'02" / 05'45" / 05'20" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'42")

990 / 990

2

05'46"

(11'43")

05'46" (+00'28")

998 / 1988

3

05'24"

(17'07")

05'18"

1015 / 3004

4

02'56"

(20'03")

06'16" (+00'58")

466 / 3471

12月累積里程 : 225.22 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	05'20"	00:17'07"
3.5	06'13"	00:20'03"

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