5.0 km | 00:27:41 | 05:32/km日期: 2021-12-02 19:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 06'41" / 05'47" / 05'59" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'07") | 302 / 302 |
2 | | 04'26" (+00'24") | 307 / 609 |
3 | | 05'57" (+01'55") | 1000 / 1609 |
4 | | 07'38" (+03'36") | 615 / 2224 |
5 | | 04'11" (+00'09") | 321 / 2546 |
6 | | 05'52" (+01'50") | 1000 / 3546 |
7 | | 05'45" (+01'43") | 1000 / 4546 |
8 | | 04'02" | 112 / 4659 |
9 | | 02'54" | 331 / 4990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'41" | 00:12'22" |
3 | 05'47" | 00:18'09" |
4 | 05'59" | 00:24'08" |
5.0 | 03'34" | 00:27'40" |