10.1 km | 00:56:22 | 05:34/km日期: 2015-05-24 08:35 - 地點: 公道五 - 平均心率: 75 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'16" / 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'48" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'10" | 1002 / 2005 |
3 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 3007 |
4 | | 05'50" (+00'40") | 1006 / 4013 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 5016 |
6 | | 05'40" (+00'30") | 995 / 6011 |
7 | | 05'33" (+00'23") | 999 / 7011 |
8 | | 05'31" (+00'21") | 1005 / 8016 |
9 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 9017 |
10 | | 05'49" (+00'39") | 1006 / 10024 |
11 | | 05'53" (+00'43") | 121 / 10146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.46 km HYPER HEROES 藍色 藍天 累積 :
548.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'11" | 00:10'38" |
3 | 05'16" | 00:15'54" |
4 | 05'51" | 00:21'45" |
5 | 05'38" | 00:27'23" |
6 | 05'39" | 00:33'02" |
7 | 05'35" | 00:38'37" |
8 | 05'31" | 00:44'08" |
9 | 05'35" | 00:49'43" |
10 | 05'48" | 00:55'31" |
10.1 | 07'05" | 00:56'22" |