10.1 km | 01:03:01 | 06:14/km日期: 2022-07-31 06:58 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 06'19" / 05'30" / 05'28" / 06'37" / 07'13" / 06'36" / 06'44" / 06'36" / 05'56" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'44") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'19" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 05'28" | 00:22'42" |
| 5 | 06'37" | 00:29'19" |
| 6 | 07'13" | 00:36'32" |
| 7 | 06'36" | 00:43'08" |
| 8 | 06'44" | 00:49'52" |
| 9 | 06'36" | 00:56'28" |
| 10 | 05'56" | 01:02'24" |
| 10.1 | 06'12" | 01:03'01" |
ricky tseng 說推
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