shia 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

shia 高雄
ID 644656

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5.2 km | 01:09:32 | 13:17/km

日期: 2021-12-04 15:53 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'23" / 11'12" / 14'21" / 12'24" / 13'21" / 23'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'17" (+01'09")

994 / 994

2

11'12"

(23'25")

11'08"

1005 / 1999

3

14'31"

(37'56")

14'18" (+03'10")

1014 / 3013

4

14'33"

(52'29")

12'39" (+01'31")

1149 / 4163

5

13'35"

(01:06'04")

13'30" (+02'22")

1005 / 5169

6

03'07"

(01:09'11")

14'15" (+03'07")

218 / 5388

12月累積里程 : 25.99 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'12"	00:23'35"
3	14'21"	00:37'56"
4	12'24"	00:50'20"
5	13'21"	01:03'41"
5.4	14'28"	01:09'11"

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