7.1 km | 00:43:43 | 06:09/km日期: 2021-12-04 17:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 06'28" / 05'38" / 05'58" / 06'19" / 06'06" / 05'57" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 05'38" | 00:18'48" |
| 4 | 05'58" | 00:24'46" |
| 5 | 06'19" | 00:31'05" |
| 6 | 06'06" | 00:37'11" |
| 7 | 05'57" | 00:43'08" |
| 7.1 | 05'39" | 00:43'44" |
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