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    洪汎玲~汎汎 新北市
    ID 25112
    140 位追隨者
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    洪汎玲~汎汎
    1.0 km | 00:12:42 | 12:38/km
    日期: 2021-12-02 07:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 12'31" / 13'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'38"  (12'38")
    		12'38"1000 / 1000
    2
    00'04"  (12'42")
    		12'49" (+00'11")5 / 1005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 272.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    315849_Mike Hsiao 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'31"00:12'31"
    1.011'50"00:12'35"

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