7.3 km | 01:37:45 | 13:23/km日期: 2021-12-04 06:16 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'48" / 12'59" / 13'01" / 13'11" / 15'51" / 86'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'38" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+00'50") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 12'59" | 00:22'47" |
| 3 | 13'01" | 00:35'48" |
| 4 | 13'11" | 00:48'59" |
| 5 | 15'51" | 01:04'50" |
| 7.3 | 11'18" | 01:30'53" |
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