5.5 km | 01:19:10 | 14:25/km日期: 2021-12-01 15:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'07" / 18'37" / 13'55" / 13'04" / 13'50" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+01'07") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 18'37" | 00:33'44" |
| 3 | 13'55" | 00:47'39" |
| 4 | 13'04" | 01:00'43" |
| 5 | 13'50" | 01:14'33" |
| 5.5 | 14'10" | 01:21'30" |
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