7.0 km | 00:38:54 | 05:33/km日期: 2021-12-07 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'56" / 05'40" / 05'20" / 05'33" / 05'09" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'56" | 00:17'11" |
| 4 | 05'40" | 00:22'51" |
| 5 | 05'20" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'09" | 00:38'53" |
| 7.0 | 04'02" | 00:38'54" |
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