潭子小黑 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

潭子小黑台中
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7.1 km | 00:38:38 | 05:24/km

日期: 2021-12-03 21:28 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'20" / 05'38" / 05'27" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'24" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'18" (+00'10")

1050 / 1050

2

05'49"

(11'24")

05'43" (+00'35")

1015 / 2066

3

05'25"

(16'49")

05'25" (+00'17")

999 / 3066

4

05'10"

(21'59")

05'08"

1004 / 4071

5

05'11"

(27'10")

05'09" (+00'01")

1006 / 5077

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.21 km

NIKE 黑白底累積 : 3236.4 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 2 years ago

Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'38"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'13"	00:21'38"
5	05'09"	00:26'47"
6	05'13"	00:32'00"
7	05'24"	00:37'24"
7.2	05'08"	00:38'32"

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