10.2 km | 00:55:23 | 05:27/km日期: 2015-05-28 21:17 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴（熱） - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'36" / 05'18" / 05'10" / 04'59" / 09'34" / 05'20" / 10'20" / 05'39" / 05'24" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'04") | 145 / 10145 |
基本訓練，天氣漸熱，運動場的正妹越來越多，再不加緊練習，改天被正妹刷卡就糗大了。
5月累積里程 :
250.64 km 
亞瑟士 tarther zeal 2 累積 :
1025.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'36" | 00:11'38" |
| 3 | 05'18" | 00:16'56" |
| 4 | 05'10" | 00:22'06" |
| 5 | 04'59" | 00:27'05" |
| 6 | 09'34" | 00:36'39" |
| 7 | 05'20" | 00:41'59" |
| 8 | 10'20" | 00:52'19" |
| 9 | 05'39" | 00:57'58" |
| 10 | 05'24" | 01:03'22" |
| 10.1 | 05'03" | 01:04'06" |
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