11.4 km | 00:42:55 | 03:45/km日期: 2021-12-02 19:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'51" / 03'45" / 03'46" / 03'48" / 03'44" / 03'47" / 03'43" / 03'45" / 03'45" / 03'50" / 03'41" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'04") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 03'44" | 1028 / 2044 |
| 3 | | 03'46" (+00'02") | 1026 / 3070 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 1030 / 4101 |
| 5 | | 03'45" (+00'01") | 1036 / 5138 |
| 6 | | 03'44" | 1039 / 6177 |
| 7 | | 03'46" (+00'02") | 1043 / 7220 |
| 8 | | 03'44" | 1042 / 8263 |
| 9 | | 03'45" (+00'01") | 1043 / 9306 |
| 10 | | 03'47" (+00'03") | 1043 / 10349 |
| 11 | | 03'44" | 1048 / 11397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 472.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'45" | 00:07'36" |
| 3 | 03'46" | 00:11'22" |
| 4 | 03'48" | 00:15'10" |
| 5 | 03'44" | 00:18'54" |
| 6 | 03'47" | 00:22'41" |
| 7 | 03'43" | 00:26'24" |
| 8 | 03'45" | 00:30'09" |
| 9 | 03'45" | 00:33'54" |
| 10 | 03'50" | 00:37'44" |
| 11 | 03'41" | 00:41'25" |
| 11.4 | 03'46" | 00:42'55" |
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