5.1 km | 00:33:06 | 06:32/km日期: 2021-12-03 08:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'35" / 08'02" / 06'29" / 06'33" / 07'39" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'04") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 08'02" | 00:18'37" |
3 | 06'29" | 00:25'06" |
4 | 06'33" | 00:31'39" |
5 | 07'39" | 00:39'18" |
5.1 | 07'27" | 00:39'48" |