童文昌 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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21.6 km | 02:28:14 | 06:51/km

日期: 2021-12-02 13:06 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 07'16" / 07'12" / 06'32" / 06'34" / 08'09" / 06'50" / 06'31" / 07'02" / 06'49" / 06'07" / 06'16" / 07'06" / 06'02" / 08'49" / 06'59" / 05'35" / 05'48" / 06'14" / 05'55" / 06'32" / 07'03" / 06'33" / 00'33" /

田中自主馬 - 桃林鐵路回程

12月累積里程 : 159.73 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Jason Hsu, 枝欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	06'32"	00:21'00"
4	06'34"	00:27'34"
5	08'09"	00:35'43"
6	06'50"	00:42'33"
7	06'31"	00:49'04"
8	07'02"	00:56'06"
9	06'49"	01:02'55"
10	06'07"	01:09'02"
11	06'16"	01:15'18"
12	07'06"	01:22'24"
13	06'02"	01:28'26"
14	08'49"	01:37'15"
15	06'59"	01:44'14"
16	05'35"	01:49'49"
17	05'48"	01:55'37"
18	06'14"	02:01'51"
19	05'55"	02:07'46"
20	06'32"	02:14'18"
21	07'03"	02:21'21"
22	06'33"	02:27'54"
21.6	00'-49"	02:28'14"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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