7.1 km | 00:41:06 | 05:47/km日期: 2021-12-01 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'35" / 04'40" / 06'48" / 04'40" / 06'44" / 04'56" / 07'50" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'23" (+24'51") | 88 / 2088 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 3088 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4088 |
| 6 | | 31'50" (+27'18") | 78 / 4167 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 5167 |
| 8 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 6167 |
| 9 | | 21'12" (+16'40") | 119 / 6286 |
| 10 | | 06'42" (+02'10") | 810 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'40" | 00:09'15" |
| 3 | 06'48" | 00:16'03" |
| 4 | 04'40" | 00:20'43" |
| 5 | 06'44" | 00:27'27" |
| 6 | 04'56" | 00:32'23" |
| 7 | 07'50" | 00:40'13" |
| 7.1 | 11'42" | 00:41'21" |
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