5.4 km | 00:40:13 | 07:26/km日期: 2021-12-02 07:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'59" / 07'04" / 09'00" / 06'17" / 06'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'04" | 00:16'03" |
| 3 | 09'00" | 00:25'03" |
| 4 | 06'17" | 00:31'20" |
| 5 | 06'33" | 00:37'53" |
| 5.4 | 05'44" | 00:40'13" |
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