4.4 km | 00:33:50 | 07:45/km日期: 2021-12-02 21:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'13" / 07'54" / 08'23" / 07'27" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'51") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'54" | 00:15'07" |
| 3 | 08'23" | 00:23'30" |
| 4 | 07'27" | 00:30'57" |
| 4.4 | 08'05" | 00:33'51" |
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