10.5 km | 00:56:05 | 05:20/km日期: 2021-12-02 21:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 05'19" / 05'17" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 | 149 / 119 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1003 / 2003 | 158 / 117 |
| 3 | | 05'21" (+00'11") | 1001 / 3005 | 161 / 115 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 4007 | 160 / 116 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 5008 | 161 / 115 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 6011 | 161 / 116 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1002 / 7014 | 161 / 118 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8015 | 162 / 118 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 9017 | 161 / 113 |
| 10 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 10019 | 162 / 115 |
| 11 | | 05'03" | 480 / 10500 | 163 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.57 km 
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
389.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'18" | 00:26'44" |
| 6 | 05'12" | 00:31'56" |
| 7 | 05'11" | 00:37'07" |
| 8 | 05'05" | 00:42'12" |
| 9 | 05'19" | 00:47'31" |
| 10 | 05'17" | 00:52'48" |
| 10.5 | 06'33" | 00:56'05" |
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