4.0 km | 00:22:41 | 05:39/km日期: 2021-12-01 21:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'39" / 08'57" / 13'03" / 09'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'57" | 00:18'36" |
| 3 | 13'03" | 00:31'39" |
| 4 | 09'28" | 00:41'07" |
| 4.0 | 05'08" | 00:41'10" |
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