Shen-Ju Cheng 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shen-Ju Cheng 台北市
ID 347054

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5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km

日期: 2021-12-07 22:30 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'49" / 05'52" / 06'47" / 07'03" / 06'21" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'58")

05'52"

1000 / 2000

3

06'46"

(18'45")

06'46" (+00'54")

1000 / 3000

4

07'03"

(25'48")

07'03" (+01'11")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'09")

06'21" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'10"

(32'19")

09'33" (+03'41")

17 / 5017

12月累積里程 : 47.93 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	06'47"	00:18'28"
4	07'03"	00:25'31"
5	06'21"	00:31'52"
5.0	09'28"	00:32'02"

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