3.0 km | 00:17:57 | 05:58/km日期: 2021-12-01 21:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 06'22" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'22" | 00:11'40" |
| 3 | 06'16" | 00:17'56" |
| 3.0 | 04'37" | 00:17'58" |
留言 
