3.1 km | 00:17:31 | 05:34/km日期: 2021-12-02 11:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 05'13" / 05'04" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'30") | 125 / 1125 |
| 3 | | 03'44" | 533 / 1658 |
| 4 | | 09'10" (+05'26") | 217 / 1876 |
| 5 | | 03'44" | 534 / 2410 |
| 6 | | 10'22" (+06'38") | 192 / 2603 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 508 / 3112 |
| 8 | | 18'47" (+15'03") | 27 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'13" | 00:11'26" |
| 3 | 05'04" | 00:16'30" |
| 3.1 | 07'15" | 00:17'31" |
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