8.0 km | 01:10:07 | 08:43/km日期: 2021-12-02 16:05 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'43" / 08'30" / 06'52" / 07'37" / 10'07" / 07'14" / 09'20" / 325'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'36" (+15'45") | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 08'30" | 00:26'13" |
| 3 | 06'52" | 00:33'05" |
| 4 | 07'37" | 00:40'42" |
| 5 | 10'07" | 00:50'49" |
| 6 | 07'14" | 00:58'03" |
| 7 | 09'20" | 01:07'23" |
| 8.0 | 10'42" | 01:18'28" |
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