5.7 km | 00:30:35 | 05:21/km日期: 2021-12-03 07:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'13" / 05'16" / 04'57" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 710 / 5710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'13" | 00:16'37" |
| 4 | 05'16" | 00:21'53" |
| 5 | 04'57" | 00:26'50" |
| 5.7 | 05'20" | 00:30'38" |
ricky tseng 說推
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