10.1 km | 01:06:40 | 06:36/km日期: 2021-12-02 04:58 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'22" / 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'26" / 06'24" / 06'38" / 07'02" / 06'20" / 06'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+01'44") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.75 km 
Y拖第三代 淺綠34號 累積 :
293.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'30" | 00:13'52" |
| 3 | 06'19" | 00:20'11" |
| 4 | 06'21" | 00:26'32" |
| 5 | 06'26" | 00:32'58" |
| 6 | 06'24" | 00:39'22" |
| 7 | 06'38" | 00:46'00" |
| 8 | 07'02" | 00:53'02" |
| 9 | 06'20" | 00:59'22" |
| 10 | 06'33" | 01:05'55" |
| 10.1 | 08'01" | 01:06'42" |
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