11.1 km | 01:03:17 | 05:43/km日期: 2021-12-02 05:36 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'22" / 06'06" / 06'10" / 06'03" / 05'23" / 05'14" / 07'39" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 04'25" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'48" | 51 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.84 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋橘 累積 :
2003.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'06" | 00:15'28" |
| 3 | 06'10" | 00:21'38" |
| 4 | 06'03" | 00:27'41" |
| 5 | 05'23" | 00:33'04" |
| 6 | 05'14" | 00:38'18" |
| 7 | 07'39" | 00:45'57" |
| 8 | 05'39" | 00:51'36" |
| 9 | 05'41" | 00:57'17" |
| 10 | 05'33" | 01:02'50" |
| 11 | 04'25" | 01:07'15" |
| 11.1 | 03'54" | 01:07'27" |
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