10.2 km | 01:01:51 | 06:05/km日期: 2021-12-01 20:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10864 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'09" / 05'56" / 05'38" / 05'47" / 05'58" / 05'46" / 05'37" / 06'21" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1001 / 2002 | 176 / 88 |
3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4003 | 175 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 5005 | 175 / 99 |
6 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 6007 | 176 / 97 |
7 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 7007 | 176 / 94 |
8 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 8010 | 176 / 97 |
9 | | 05'40" | 1003 / 9013 | 177 / 99 |
10 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 10014 | 174 / 89 |
11 | | 06'09" (+00'29") | 149 / 10163 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'25" | 00:13'18" |
3 | 06'09" | 00:19'27" |
4 | 05'56" | 00:25'23" |
5 | 05'38" | 00:31'01" |
6 | 05'47" | 00:36'48" |
7 | 05'58" | 00:42'46" |
8 | 05'46" | 00:48'32" |
9 | 05'37" | 00:54'09" |
10 | 06'21" | 01:00'30" |
10.2 | 08'13" | 01:01'51" |