張福潭 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

張福潭台中
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5.0 km | 00:34:03 | 06:44/km

日期: 2015-05-28 17:21 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'03" / 07'36" / 05'38" / 06'42" / 06'30" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+01'26")

1001 / 1001

2

07'42"

(14'45")

07'35" (+01'59")

1013 / 2014

3

05'37"

(20'22")

05'36"

1001 / 3016

4

06'44"

(27'06")

06'42" (+01'06")

1004 / 4021

5

06'32"

(33'38")

06'31" (+00'55")

1002 / 5023

6

00'25"

(34'03")

07'56" (+02'20")

52 / 5076

5月累積里程 : 21.09 km

saucony 8.5 累積 : 1262.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'36"	00:14'39"
3	05'38"	00:20'17"
4	06'42"	00:26'59"
5	06'30"	00:33'29"
5.0	12'35"	00:34'03"

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