3.6 km | 00:28:45 | 08:02/km日期: 2021-12-01 15:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 15'33" / 08'36" / 16'56" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+03'15") | 832 / 832 |
2 | | 07'36" (+02'17") | 391 / 1224 |
3 | | 07'41" (+02'22") | 398 / 1622 |
4 | | 07'36" (+02'17") | 395 / 2017 |
5 | | 07'41" (+02'22") | 362 / 2380 |
6 | | 05'19" | 404 / 2785 |
7 | | 09'39" (+04'20") | 788 / 3574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 08'36" | 00:24'09" |
3 | 16'56" | 00:41'05" |
3.6 | 15'19" | 00:49'53" |