7.0 km | 00:44:08 | 06:17/km日期: 2021-12-05 06:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'11" / 06'14" / 06'17" / 05'56" / 06'14" / 05'57" / 06'30" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 1001 / 1001 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2001 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'24" (+00'24") | 1001 / 3003 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1001 / 5005 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'00" | 1002 / 6007 | 182 / 91 |
| 7 | | 06'45" (+00'45") | 999 / 7007 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 05'56" | 00:24'38" |
| 5 | 06'14" | 00:30'52" |
| 6 | 05'57" | 00:36'49" |
| 7 | 06'30" | 00:43'19" |
| 7.0 | 110'21" | 00:44'08" |
展開計圈分析
留言 
