10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km日期: 2021-12-01 05:16 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'03" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 04'58" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'08" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'54" | 1016 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 472.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'33" | 00:23'04" |
| 5 | 05'31" | 00:28'35" |
| 6 | 05'03" | 00:33'38" |
| 7 | 05'08" | 00:38'46" |
| 8 | 05'11" | 00:43'57" |
| 9 | 05'08" | 00:49'05" |
| 10 | 04'58" | 00:54'03" |
| 10.0 | 01'58" | 00:54'05" |
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